Ăn nho đỏ có tác dụng gì

Ăn nho đỏ có tác dụng gì

Nho loại cây trồng lấy quả xuất hiện hơn 5000 năm trước công nguyên. Ngày nay, nho được nhân giống thành nhiều loại nho như nho đỏ, nho tím, nho xanh. Với mỗi giống nho sẽ có giá trị dinh dưỡng khác nhau.

Hôm nay cùng nhobonmua.com tìm hiểu ăn nho đỏ có tác dụng gì

Tác dụng của nho đỏ

Theo nghiên cứu, các nhà khoa học cho biết rằng  hợp chất resveratrol trong lớp vỏ của nho đỏ có tính chống oxi hóa tốt cho tim mạch,  có tác dụng ngăn hồng cầu kết dính vào nhau, làm giảm nguy cơ hình thành các cục máu đông, tăng cholesterol tốt (HDL) và giảm cholesterol xấu (LDL).

Gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra những lợi ích của rượu vang đỏ sản xuất từ nho đỏ. Người ta cho rằng việc dùng điều độ 1 ly nhỏ vang đỏ trong mỗi bữa ăn sẽ giúp động mạch dễ giãn nở, không bị tắc nghẽn nên rất tốt cho huyết áp, phòng tránh được các tai biến tim mạch, làm giảm 40% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch.

Trong quả nho đỏ có chứa các axit hữu cơ, đường và cellulose có tác dụng rất tốt cho tiêu hóa,giảm triệu chứng khó tiêu, trị táo bón.

Các nhà dinh dưỡng Mỹ cho rằng nước ép từ quả nho đỏ có khả năng ngăn ngừa ung thư và tăng cường sức chống đỡ của cơ thể trước những tác hại của hóa trị và xạ trị.

Ngoài ra, trong quả nho còn chứa boron, một chất làm chậm chứng loãng xương ở phụ nữ mãn kinh, người già.

Giá trị dinh dưỡng từ nho đỏ

Cứ 100g thịt quả nho đỏ sẽ cho 71 calo, 10 - 12g đường dễ hấp thụ chủ yếu là fructose và glucose, 11mg vitamin C (18% nhu cầu hàng ngày). Nếu chỉ nhằm cung cấp sinh tố C từ nho thì mỗi ngày phải ăn khoảng 500g. 

Vì vậy ăn nho đỏ có tác dụng gì -  làm chậm quá trình lão hóa, làm giảm nếp nhăn, tăng sức đề kháng, chống lại sự xâm nhập của các loại virus. Ngoài ra trong quả nho đỏ còn chứa nhiều đường gluco và fructose dễ hấp thụ, các vitamin và khoáng chất có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể.

>>> Xem thêm Nho khô nguyên cành Úc
>>> Xem thêm Giá bán nho khô nguyên cành bao nhiêu?

 

Cách bảo quản nho đỏ

Nho tươi không nên rửa nho trước khi cho vào ngăn mát tủ lạnh, bảo quản ở nhiệt độ khoảng từ 0 - 14 độ C

Chỉ nên rửa trước khi ăn một lượng vừa đủ

Hãy đến nhobonmua.com mua nho nhé, tại đây chuyên cung cấp sỉ lẻ các loại nho

Giá cả hợp lí, chất lượng.

 

Nhobonmua.com✅ Chuyên Sỉ & Lẻ Nho Tươi Nho Khô

Hotline : 093 799 4257

Email : nhobonmua.e2b@gmail.com

website: https://nhobonmua.com

CÔNG TY TNHH NAVI COOP

Trụ sở chính: 302A, Nguyễn Thượng Hiền, phường 05, Phú nhuận, TPHCM

Chi nhánh: 308/04, Nguyễn Thượng Hiền, Phường 05, Phú Nhuận, TPHCM.

Click vào đây để chọn cho mình những sản phẩm mới nhất nhé