Ăn nhiều nho có tác dụng gì

Ngày đăng: 05/2018

1133 Lượt xem

0 Đánh giá

Trái cây là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng, vitamin rất quý giá cho cơ thể chúng ta. Trong đó đặc biêt là quả nho, các nghiên cứu gần đây cho biết ăn nho rất tốt cho sức khỏe.

Vậy ăn nhiều nho có tác dụng gì? Cùng nhobonmua.com tìm hiểu nhé.

Ăn nhiều nho có tác dụng gì?

Một nghiên cứu của Đại học Đại học California, Los Angeles, Mỹ chỉ ra rằng thường xuyên ăn nhiều nho thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong não, đẩy mạnh các hoạt động trao đổi chất ở các vùng của não nhằm ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh Alzheimer – một triệu chứng suy giảm trí nhớ ở người.

Đồng thời, ăn nho còn giúp bảo vệ tim: ăn nho làm giãn nở mạch máu, hỗ trợ máu lưu thông dễ dàng, làm giảm huyết áp, tăng lượng oxi cho tế bào.

Káº¿t quáº£ hÃ¬nh áº£nh cho an nhieu nho co tac dung gi

Ngăn ngừa táo bón, khó tiêu: quả nho chứa đường, axit hữu cơ và cellulose tăng cường chức năng của dạ dày và ruột non.

Quả nho chứa nhiều vitamin và các chất khoáng giúp tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch, tăng khả năng chống chịu bệnh.

Giảm mệt mỏi: nguyên nhân gây mệt mỏi là thiếu máu, dùng nho có nhiều chất sắt nên giảm bớt mệt mỏi.

Káº¿t quáº£ hÃ¬nh áº£nh cho an nhieu nho co tac dung gi

Nghiên cứu tiến hành tại Đại học Miami chỉ ra rằng, chế độ ăn nhiều nho có thể hỗ trợ sức khỏe của đôi mắt và làm giảm các bệnh đe dọa thị lực liên quan đến võng mạc, quả nho có thể ngăn chặn việc suy giảm thị lực do lão hóa và thoái hóa điểm vàng.
>>> Xem thêm Nho khô nguyên cành Úc
>>> Xem thêm Nho khô nguyên cành mua ở đâu?