[Chia sẻ ] Nếu đã tập thể thao, bạn không thể thiếu yến mạch, tại sao vậy ?

✅ Yến mạch có rất nhiều chất xơ giúp giảm chất béo trong cơ thể bạn. ✅Khi mục tiêu của bạn là tăng cân và nếu bạn không đốt cháy đủ lượng calo trong tập luyện, chúng sẽ được tích trữ lại trong cơ thể dưới dạng chất béo. Vì vậy, số lượng chuẩn của bài tập cardio và chế độ ăn nhiều chất xơ cũng được đề xuất sau tập luyện

Yến mạch cũng giúp giảm mức độ cholestrol của cơ thể bạn để chúng tốt cho tim của bạn. Một loại bột yến mạch làm từ sữa và yến mạch cũng có một lượng protein dồi dào trong đó giúp xây dựng cơ bắp rắn chắc và giúp tăng cơ. Vì vậy, Yến mạch úc healthyroo là một lựa chọn rất tốt cho bữa ăn hằng ngày thay thế gạo và cực kì tốt bài tập luyện của bạn.

mua yến mạch hcm

"Giải thích thêm về bài tập Cardio viết tắt của Cardiovascular là bất kỳ bài tập thể dục nào làm tăng nhịp tim giúp hệ thống tim mạch khỏe mạnh, giúp cơ tim khoẻ hơn, giãn nở mao mạch, cung cấp nhiều oxy đến các tế bào trong cơ bắp cho phép các tế bào đốt cháy chất béo nhanh hơn trong quá trình tập luyện và cả khi không hoạt động.

Ngoài ra còn có nhiều bài tập Cardio khác mà bạn có thể tập ngoài trời hay trong phòng gym như

  • Chạy trên máy elliptical machine
  • Leo cầu thang (bằng cầu thang/bằng máy stair)
  • Chèo thuyền (bằng thuyền/bằng máy Rowing)
  • Nhảy dây (nhảy kép jump double/ nhảy đơn jump single)
  • Style running (chạy địa hình)
  • Kick boxing (đấm đá liên tục vào bao cát)
  • Kettlebell workouts (chuỗi bài tập với tạ ấm/bình)
  • Step Aerobics (thể dục nhịp điệu theo nhạc)
  • Tabata (một hoặc một chuỗi các bài tập tại chỗ)
  • Circuit training (là một chuỗi các bài tập liên tiếp, tập xoay vòng liên tục ko nghỉ giữa các bài tập, có sử dụng dụng cụ hoặc tạ)

mua yến mạch úc hcm

Thành phần dinh dưỡng của Yến mạch healthryoo Úc

 

 

✅Mua yến mạch tại TPHCM:     Nhấn vào đây mua hàng.     

 

Click vào đây để chọn cho mình những sản phẩm mới nhất nhé

shop trái cây nhập khẩu hcm

 

 

 

 

 


Tin tức liên quan

Ăn nho đen có tác dụng gì
Ăn nho đen có tác dụng gì

432 Lượt xem

Nho đen là loại trái cây có vị ngọt, có chất chống oxy hóa cao và nhiều chất dinh dưỡng khác rất tốt cho sức khỏe. Cũng như nho đỏ và nho xanh, nho đen rất được mọi người ưa thích. Cùng nhobonmua.com tìm hiểu ăn nho đen có tác dụng gì nhé.
Mua sữa milo úc giá rẻ ở đâu ?
Mua sữa milo úc giá rẻ ở đâu ?

398 Lượt xem

✅Hiện tại, giá sữa milo giá rẻ nhất bán ra tại HCM có giá dao động từ 245k đến 280k, tùy theo đợt hàng, ✅liên hệ Hotline 0937994257 để được tư vấn chi tiết. Tùy theo thành phần và model của lô sản xuất. Mua sữa milo úc giá rẻ tại shop hàng nhập khẩu nhobonmua.com
[Câu chuyện thương hiệu] Về quýt Ironbark Citrus Úc
[Câu chuyện thương hiệu] Về quýt Ironbark Citrus Úc

283 Lượt xem

✅Khi mua Ironbark Citrus Mandarin, bạn thấy rằng hương vị và màu sắc tốt, làn da mịn màng, dinh dưỡng tuyệt vời, và hơn hết, sự tươi mát, là ưu tiên hàng đầu và là lời hứa của chúng tôi.
[Tìm hiểu] Quýt dekopon là gì
[Tìm hiểu] Quýt dekopon là gì

632 Lượt xem

✅Quýt Dekopon hay còn gọi là quýt Sumo là loại quýt ngọt nhất trong các các loại quýt được trồng tại Nhật. ✅Quýt Dekopon được lai tạo giữa cam Kiyomi và quýt ponkan từ năm 1972 tại Nhật Bản. Dân gian hay gọi nhanh là Cam lai quýt , ✅ Quýt Dekopon rất nổi tiếng về độ mọng của màng ngăn giữa các múi và có chất lượng thơm ngon tuyệt vời. 
Tác dụng nho ngón tay là gì
Tác dụng nho ngón tay là gì

5576 Lượt xem

🍇🍇🍇 Vậy tác dụng nho ngón tay là gì? Ăn nho ngón tay thường xuyên giúp kiểm soát lương đường trong máu Nho ngón tay cung cấp nhiều chất chống oxi hóa tốt cho tim mạch. Chứa nhiều vitamin A và hợp chất flavonol, nho ngón tay giúp đôi mắt khỏe đẹp, cải thiện tầm nhìn,  phòng ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng, Hàm lượng resveratrol trong vỏ nho có tác dụng giảm máu nhiễm mỡ, chống tụ huyết, phòng chống xơ vữa động mạch và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Nho khô nguyên cành úc thùng 5kg mua ở đâu?
Nho khô nguyên cành úc thùng 5kg mua ở đâu?

577 Lượt xem

Nho khô nguyên cành đúng với tên gọi của nó là nho khô còn nguyên cành, điều đặc biệt là nó được sấy khô bằng ánh mặt trời để khô tự nhiên trong khoảng 1 tháng. Đây là lại nho khô được nhập khẩu từ Úc. Nho khô nguyên cành úc giữ lại được hương vị, vị ngọt tự nhiên không gắt như các loại nho khô khác. Nho khô nguyên cành úc thùng 5kg mua ở đâu?
Tìm hiểu về nho xanh không hạt nam phi
Tìm hiểu về nho xanh không hạt nam phi

785 Lượt xem

Đầu những năm 1910, nho xanh không hạt nam phi được người dân Cộng hòa Nam Phi bắt đầu trồng. Với khí hậu khô hanh vào mùa đông, mùa hè nóng bức là điều kiện tốt mang lại chất lượng tuyệt vời và nho xanh khong hat nam phisản lượng tốt nhất cho nho xanh không hạt nam phi.
Nho móng tay
Nho móng tay

414 Lượt xem

Nho móng tay I nho ngón tay – Loại trái cây được yêu thích nhất trên thị trường Nho móng tay còn được gọi với cái tên khác là nho ngón tay, ngón tay phù thủy. Đây là một loại trái cây họ nho như có hình dáng thuôn dài như ngón tay, màu sắc chủ yếu là màu đen. Hiện nay, loại trái cây này chưa được trồng phổ biến. Nho ngón tay hay còn gọi là nho ngón tay là một sản phẩm lai từ một giống nho Mỹ và một giống nho khác ở khu vực Địa Trung Hải.
[Tìm hiểu] Sự thật về gạo hữu cơ thần nông ong biển là gì ?
[Tìm hiểu] Sự thật về gạo hữu cơ thần nông ong biển là gì ?

165 Lượt xem

✅Gạo hữu cơ thần nông Ong Biển tốt cho người bị tiểu đường, ✅chống béo phì và bệnh gút. ✅Gạo hữu cơ thần nông Ong Biển chứa hai hợp chất ✅Molecules A và Molecules B (MA và MB). Đây là các hợp chất mới có tiềm năng chống tiểu đường, chống béo phì và gút thông qua khả năng ức chế hoạt động của các enzymes liên quan đến các bệnh này. PGS. Trần Đăng Xuân khẳng định việc ăn một lượng gạo nhất định hàng ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh trên.
Tác dụng nho móng tay là gì
Tác dụng nho móng tay là gì

292 Lượt xem

🍇🍇🍇Nho móng tay như cũng đã phân tích ở trên là loại nho có thể bổ sung cho cơ thể nhiều dinh dưỡng. Vì thế nên khi sử dụng loại quả này còn mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp. Đây là một trong những điểm cộng lớn ghi điểm trong mắt người dùng hiện nay. Trong đó nổi bật nhất chính cải thiện tầm nhìn , thị lực và ngăn ngừa ung thư 
Tác dụng nho khô nguyên cành úc có gì đặc biệt
Tác dụng nho khô nguyên cành úc có gì đặc biệt

383 Lượt xem

Nho khô nguyên cành úc là môt sản phẩm hữu cơ không chất bảo quản, không chất tạo màu, được phơi trực tiếp dưới ánh mặt trời do đó nho khô nguyên cành úc vẫn giữ được hương thơm và mùi vị của quả nho. Nho khô nguyên cành úc có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe chúng ta. Chúng ta cùng tìm hiểu thêm một số tác dụng nho khô nguyên cành úc.
Nho khô nguyên cành campisi là gì?
Nho khô nguyên cành campisi là gì?

569 Lượt xem

Nho khô nguyên cành campisi cũng là một trong những thương hiệu nổi tiếng ở úc,  được sản xuất theo phương pháp tự nhiên organic, không chất bảo quản. bạn đã biết về công dụng của nho khô campisi chưa?  

Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Sản phẩm đã được thêm vào giỏ hàng