Ăn nho tím có tác dụng gì

Ăn nho tím rất tốt cho sức khỏe, cung cấp nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt đối với nho tím. Vậy ăn nho tím có tác dụng gì?

Ăn nho tím có tác dụng gì

Cả thiện trí nhớ, não bộ: ăn nho tím thường xuyên giúp cả thiện trí nhớ cũng như ngăn ngừa bệnh Alzheimer (hội chứng suy giảm trí nhớ)

Bảo vệ trái tim: Chất phytochemicals có trong nho tím giúp giảm các tổn thương cơ tim, giảm và điều hòa mức cholesterol trong máu, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

Bảo vệ mắt, cải thiện thị lực: Nho tím có chứa lutein và zeaxanthin, cả hai đều là carotenoid được biết đến để giúp duy trì một thị lực tốt. Nho tím sẽ bảo vệ mắt bằng cách bảo vệ chống lại sự oxy hóa của võng mạc và cũng như ngăn ngừa chứng mù loà, thoái hóa điểm vàng.

Tăng cường miễn dịch:  Các loại nho tím giàu vitamin C, vitamin K, vitamin A cùng với flavonoid và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch. Những quả nho cũng chứa nhiều chất đường và các axit hữu cơ giúp giảm táo bón, khó tiêu và điều trị các vấn đề về thận.

Tốt cho tiêu hóa trị táo bón: nho tím chữa chứng khó tiêu cũng như làm giảm sự kích ứng ở dạ dày. Nho cũng có thể hỗ trợ điều trị một số vấn đề tiêu hóa khác bởi được coi là một thực phẩm nhẹ, dễ tiêu hóa với đường ruột. Nho tím rất có hiệu quả trong việc phòng chống chứng táo bón, do chứa các loại axit hữu cơ, đường và cellulose.

Giá trị dinh dưỡng của nho tím

Cứ 100g thịt quả nho sẽ cung cấp 72 calo, 10 – 12g đường dễ hấp thụ chủ yếu là glucose và fructose, 11mg vitamin C và các chất dinh dưỡng khác.

Ngoài ra, nho tím còn chứa nhiều polyphenol, resveratrol chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng chống lại các gốc tự do, bảo vệ tế bào phòng chống nhiều bệnh ung thư, chống lại quá trình lão hóa,...

 

Qua bài viết trên, nhobonmua.com hi vọng cung cấp thêm thông tin hữu ích cho bạn.

Hãy đến nhobonmua.com để mua nho cho bạn và gia đình nhé.

Nhobonmua.com chuyên cung cấp các loại nho tươi, nho khô nguyên cành.

Xem thêm Tác dụng nho móng tay là gì?

--------------------------------

 

Nhobonmua.com✅ Chuyên Sỉ & Lẻ Nho Tươi Nho Khô

Hotline : 093 799 4257

Email : nhobonmua.e2b@gmail.com

website: https://nhobonmua.com

CÔNG TY TNHH NAVI COOP

Trụ sở chính: 302A, Nguyễn Thượng Hiền, phường 05, Phú nhuận, TPHCM

Chi nhánh: 308/04, Nguyễn Thượng Hiền, Phường 05, Phú Nhuận, TPHCM.

#nho khô nguyên cành quận 1, #nho khô nguyên cành quận 2, #nho khô nguyên cành quận 3, #nho khô nguyên cành quận 4, #nho khô nguyên cành quận 5, #nho khô nguyên cành quận 6

#nho khô nguyên cành quận 7, #nho khô nguyên cành quận 8, #nho khô nguyên cành quận 9, #nho khô nguyên cành quận 10, #nho khô nguyên cành quận 11, #nho khô nguyên cành quận 12, #nho khô nguyên cành quận phú nhuận, #nho khô nguyên cành huyện hóc môn, #nho khô nguyên cành huyện củ chi, #nho khô nguyên cành huyện nhà bè, #nho khô nguyên cành Quận bình Tân, #nho khô nguyên cành quận bình chánh

Click vào đây để chọn cho mình những sản phẩm mới nhất nhé